Gezond eten wordt steeds belangrijker. Er zijn dan ook een hoop mensen die bewust omgaan met hun voeding. Gelukkig is het op steeds meer plekken goed te doen om gezond te eten. Zelfs op festivals zie je meer en meer gezonde opties, toch kan het soms lastig zijn om op een gezonde manier een festival dag door te komen. Daarom hebben wij een aantal tips voor je op een rijtje gezet. Zorg voor een gezond ontbijt Een hele dag op…
Er zijn allerlei verschillende soorten diëten te vinden. Koolhydraatarm, weinig calorieën, shakes, sapjes en ga zo maar door. Maar wat is nu precies het beste dieet, je hoort namelijk iedereen iets anders zeggen. Het is vooral belangrijk om te ontdekken wat voor jou het beste werkt. Iedere levensstijl en ieder lichaam is anders, wat voor een ander werkt en goed voelt, werkt misschien voor jou juist weer niet. Eén van de diëten die we veel voorbij zien komen is een…
Veel mensen hebben last van een verstopte of loopneus. Dit komt bijvoorbeeld voor als je verkouden bent of ergens allergisch voor bent. Het is erg vervelend en je wilt er dan ook zo snel mogelijk van af komen. Je kunt dan eens proberen om een neusdouche te nemen. Hiermee wordt je neus spoelen wordt een stuk makkelijker. De kans is groot dat je klachten weg gaan of in ieder geval een stuk minder worden. Wij vertellen je wanneer je het…
Tegenwoordig zien we steeds vaker biologische producten in de supermarkt liggen. Je kunt het zo gek niet bedenken of er is een biologische variant van het product. Het gaat dus zeker niet alleen om groenten, fruit of bepaalde superfoods, je kunt namelijk ook biologische wijn kopen. En niet alleen in de supermarkt, maar ook online kun je steeds vaker biologische wijn komen. Misschien heb je dit al eens gekocht bij de wijnspecialist. Wij vertellen je in ieder geval iets meer…
Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen die kampen met een laag zelfbeeld. Dit kan veel negatieve gevolgen met zich meebrengen. Zo ervaren personen die last hebben van een slecht zelfbeeld vaker klachten als faalangst en depressies. Ook zijn er onderzoeken die uitwijzen dat ze vaak onder hun niveau presteren. Met name dit laatste kan ervoor zorgen dat een laag zelfbeeld blijvend lijkt. Simpelweg omdat men geen prestaties kan behalen die erop wijzen dat ze wel degelijk wat waard zijn. Niet…
Hygiëne op kantoor is erg belangrijk. Zeker nu we met het COVID-19 virus extra voorzichtig moeten zijn. Niet alleen je werkplek moet er netjes bijstaan, maar het hele kantoor moet goed verzorgd worden. Dit doe je natuurlijk samen met al je collega’s. Omdat er zoveel mensen op kantoor werken, is het verstandig om hier duidelijke afspraken over te maken. We helpen je natuurlijk graag op weg, dus hebben 8 tips voor je op een rijtje gezet. Waarom is hygiëne op…
Door de corona crisis zitten veel mensen thuis. We proberen allemaal om ons normale leven zo goed als mogelijk is, door te laten lopen. Toch kan dit best lastig zijn, voor sommige mensen is het bijvoorbeeld niet mogelijk om hun bedrijfsactiviteiten door te voort te zetten. Dit zorgt voor grote zorgen, want kan zal je bedrijf de crisis wel overleven? Op het moment dat je bedrijf momenteel stil ligt of je tijd over hebt, kan het goed zijn om aan…
Door het corona virus zitten we momenteel in een lockdown. Een gezellig avondje uiteten is er dan ook niet bij. Maar je wilt natuurlijk wel lekker en gezond blijven eten. Gelukkig heb je nu meer dan genoeg tijd om een goede maaltijd op tafel te zetten, je werkt dan ook gelijk een beetje aan je gezondheid. We willen je hier graag een handje bij helpen. Daarom hebben wij 5 tips voor je op een rijtje gezet. Hiermee heb je snel…
Een hoop mensen in Nederland drinken regelmatig een drankje. Wanneer je dit doet met mate is het natuurlijk geen probleem. Ook zijn er mensen die een stapje te ver gaan en te vaak en/of te veel drinken. Sommige van deze mensen hebben dan ook last van een alcoholverslaving. Dit kan lastig te herkennen zijn en door degene die verslaafd is, wordt dit vaak ontkent. De grens tussen een gezelligheidsdrinker en een alcoholist kan dicht op elkaar liggen. We vertellen je…
CBD olie is de laatste jaren erg populair geworden. Het wordt dan ook door een hoop mensen gebruikt om verschillende klachten te verhelpen. Zo vermindert het stress en helpt het je om beter te slapen. Misschien vraag je je ook af: Ondersteunt CBD bij gewichtsverlies? En ook dat is het geval, natuurlijk moet je nog steeds wel goed op je voeding letten, maar het is zeker een goede toevoeging. Op internet is veel info over CBD te vinden en soms vraag…