IJsbad kopen: waar moet je op letten?

IJsbad kopen: waar moet je op letten?

Ben jij op zoek naar een ijsbad om thuis aan de slag te gaan met de Wim Hof Methode? Dan zijn er online legio opties te vinden. In dit blog bespreken we van de meest gangbare opties de voor- en de nadelen. Ontdek meer over het kopen van een ijsbad voor thuis en geniet binnenkort van koudetraining in het comfort van je eigen woning. Dompelbad met ijswater Wil je een ijsbad kopen voor thuis dan kom je al snel het dompelbad…

Lees Meer Lees Meer

Op welke manieren kun je stoppen met roken?

Op welke manieren kun je stoppen met roken?

Als je rookt, dan weet je vast dat het beter voor je gezondheid is om te stoppen met roken. Alleen is dit voor veel mensen makkelijker gezegd, dan gedaan. Stoppen met roken is lastig! En veel rokers hebben al een of meerdere keren een poging gedaan tot stoppen, maar zijn hier niet in geslaagd. Welke manieren zijn er allemaal om te stoppen? Cold turkey Laten we beginnen met de moeilijkste manier: gewoon stoppen. Dit betekent van de een op de…

Lees Meer Lees Meer

Dit is de route van jouw medicatie

Dit is de route van jouw medicatie

Waar de een af en toe een paracetamol tegen de hoofdpijn neemt, is de ander afhankelijk van medicatie om dagelijkse activiteiten te kunnen uitvoeren. Het is voor de tweede doelgroep noodzaak dat de medicatie op tijd voor hen klaarligt. Om ervoor te zorgen dat de medicatie op een veilige manier bij hen in de apotheek wordt afgeleverd, gaat er een zorgvuldige logistieke onderneming aan vooraf. Pharma transport Het vervoeren van medicatie van de leverancier naar de eindbestemming, oftewel de gebruiker…

Lees Meer Lees Meer

4 manieren om gezonder te leven

4 manieren om gezonder te leven

Tegenwoordig hebben veel mensen het druk en daardoor vergeten ze soms om aan hun gezondheid te blijven denken. Vaak denken mensen dat het veel tijd en moeite kost om gezonder te leven, maar dat hoeft het natuurlijk niet te zijn. In deze blog geven wij vier simpele tips om gezonder te leven. Uiteindelijk voel je je hierdoor waarschijnlijk ook fitter en beter in je vel. Genoeg redenen om deze vier tips uit te proberen dus.   Gezond en regelmatig eten…

Lees Meer Lees Meer

Suppen: wat is het en wat zijn de voordelen?

Suppen: wat is het en wat zijn de voordelen?

What’s sup? Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging op het gebied van sport? Of ben je op zoek naar een activiteit voor vriend(inn)endag? Suppen is momenteel één van de snelstgroeiende hobby’s in de wereld. Naast dat het gewoonweg leuk is om te doen, zitten er ook nog een aantal voordelen aan verbonden. In deze blog lees je wat suppen inhoudt en wat de voordelen zijn. Wat is suppen? Suppen is de afkorting van stand-up-paddling. Dit houdt in dat…

Lees Meer Lees Meer

Tips om gezonder te eten

Tips om gezonder te eten

Het is een goed voornemen van veel mensen om gezonder te gaan eten. Dit betekent minder snoepen en meer groente, fruit en onbewerkte voedingsmiddelen. Voor de een gaat dit nieuwe levenspatroon iets makkelijker dan bij de ander. Het volhouden is dan ook het geen waar de meeste mensen mee worstelen. Ben jij van plan om gezonder te eten? Lees dan snel verder! In dit artikel zetten wij voor je op een rij hoe je met een paar kleine aanpassingen toch…

Lees Meer Lees Meer

Waarom zijn dadels gezond?

Waarom zijn dadels gezond?

Verse dadels komen oorspronkelijk uit het Midden-Oosten, maar worden al decennialang ook in Noord-Afrika, Californië en Australië geteeld. In deze streken is de dadel dus ook razend populair. Deze vrucht wint de laatste jaren echter ook aan populariteit in Nederland. Geen wonder, want deze zoete versnapering kent vele gezondheidsvoordelen! Wij zetten een aantal voordelen van de dadel voor de gezondheid op een rij in dit artikel. Vezels Allereerst zitten dadels vol vezels. Dadels kunnen wel tot 8 gram vezels per…

Lees Meer Lees Meer

Vitamine D: waarom is het belangrijk?

Vitamine D: waarom is het belangrijk?

Al eet je onwijs gezond, de kans dat je een tekort aan vitamine D hebt is groot. Het is belangrijk dat dit tekort wordt aangevuld, want je lichaam heeft het nodig voor de opname van calcium. Dit zorgt voor de groei en behoud van sterke botten en tanden. Lees snel verder om meer te weten te komen over vitamine D en de voordelen ervan.  Wat is vitamine D? Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die ons lichaam zelf kan aanmaken….

Lees Meer Lees Meer

De voor- en nadelen van wijn

De voor- en nadelen van wijn

Wijn wordt al duizenden jaren gedronken en er wordt gezegd dat het samenhangt met veel voordelen. Natuurlijk is het niet de bedoeling om dagelijks een fles wijn te nuttigen, maar zo nu en dan een glaasje wijn kan geen kwaad. Het is ook nog eens een goede manier om even te ontspannen na een lange dag. In dit artikel gaan we dieper in op de voor- en nadelen van wijn. Lees snel verder! De voordelen van wijn Er wordt gezegd…

Lees Meer Lees Meer

Brengt de sneltest onze lentekriebels terug?

Brengt de sneltest onze lentekriebels terug?

We hebben natuurlijk al vaker geschreven over de invloed van Corona op onze gezondheid; deze is enorm! Niet alleen lichamelijk zorgt het sluiten van de sportscholen en de avondklok (om maar twee voorbeelden te noemen) voor een enorme vermindering van onze conditie, ook psychologisch eist het virus inmiddels zijn tol! Is het dan allemaal kommer en kwel? Zeker niet! Met de eerste mooie dagen van het jaar sijpelen ook de positieve berichten door over versoepelingen naar de zomer toe. Gaat…

Lees Meer Lees Meer