Gezondheidsblog vol tips over je gezondheid

Een goede zorgverzekering in 2023?

24 november 2022 Lizzy

Omdat er veel staat te veranderen bij zorgverzekeraars per 2023, is overstappen van zorgverzekering misschien wel interessanter dan ooit. Welke veranderingen opvallen en hoe je de beste zorgverzekering zou kunnen vinden dat lees je hier. Eerst over de basisverzekering. Basisverzekering 2023 aanpassingen Inhoudelijk zijn de wijzigingen op 1 hand te tellen. Vitamine D verdwijnt uit het basispakket Corona herstel wordt verlengd. Dit houdt in dat de nazorg met fysiotherapie en oefentherapie blijft bestaat tot augustus 2023. Hierbij krijg je tot…

Lees Meer Lees Meer

Coaching op de werkplek – 3 Tips voor succes

26 oktober 2022 Lizzy

Werkplekcoaching verwijst naar de interactie tussen de werknemer en de coach om het werk te verbeteren, zwakke punten te identificeren en sterke punten te versterken, zodat de prestaties van de werknemer vooruit blijven gaan. Coaching op de werkplek kan werknemers in staat te stellen optimaal te presteren. In dit artikel verkennen we een aantal belangrijke tips om effectieve coaching op de werkplek te implementeren. 1. Het identificeren van de ontwikkelingsdoelstellingen Bij coaching staat het ontwikkelen van mensen en hen helpen…

Lees Meer Lees Meer

Waarom is naar een mondhygiënist gaan zo belangrijk?

17 oktober 2022 Lizzy

Een gezond gebit is belangrijk omdat het jouw visitekaartje is. Een glimlach is bepalend voor veel factoren, als jij een slecht gebit hebt kom je al gauw onverzorgd over. Naar de tandarts gaan is belangrijk, maar het is minstens zo belangrijk om naar de mondhygiënist te gaan. Jouw mondgezondheid wordt op die manier optimaal en jij zult een mooi en gezond gebit hebben. Wat doet een mondhygiënist? Een mondhygiënist helpt jou met het verbeteren van de gezondheid van jouw tandvlees…

Lees Meer Lees Meer

Zweetproblemen; wat trek ik aan?

5 oktober 2022 Lizzy

Je bent echt niet de enige als je zo nu en dan last hebt van overmatig zweten. Zweetplekken na het fietsen, kletsnatte oksels wanneer je dicht bij de verwarming zit, transpiratievlekken wanneer je je ook maar een beetje inspant en soms zelfs gele zweetvlekken in een wit T-shirt, die er niet uitgaan na het wassen? In de volksmond staat menig man, die zweetplekken heeft, ook wel 0-0… Sta jij ook wel eens 0-0 maar wil je dit het liefst zo…

Lees Meer Lees Meer

Hoe sluit je de juiste zorgverzekering voor 2023 af?

29 september 2022 Lizzy

Vanaf november begint de periode waarin je weer je kunt overstappen van je zorgverzekering. Zeker nu de vaste lasten steeds verder toenemen en verwacht wordt dat 2023 economisch een onzeker jaar gaat worden, is het belangrijk om te checken of jij nog wel goed zit met je zorgverzekering. Maar wat is de beste zorgverzekering? Dat is natuurlijk een persoonlijke keuze, maar we kunnen je wel wat tips geven waar je aan moet denken bij het afsluiten van een zorgverzekering. Denk…

Lees Meer Lees Meer

Hoe weet je of je burned-out bent en hoe voel je je dan?

28 juli 2022 Lizzy

Het hebben van een burn-out is een groot probleem waar helaas steeds meer mensen mee te maken krijgen. Een burn-out is ook wel een eindstadium van een langdurige periode van stress en spanning. Dit heeft een negatieve invloed op zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid. Maar hoe herken je precies of je een burn-out hebt? Veel mensen vinden dit nog lastig in te schatten en daarom geven wij hier tips om erachter te komen of je een burn-out hebt en…

Lees Meer Lees Meer

Op deze manier vind je de juiste gezichtscrème

13 juli 2022 Lizzy

Tegenwoordig hebben veel mensen het druk en daardoor vergeten sommigen om voor zichzelf te zorgen. Het is belangrijk dat je jezelf goed blijft verzorgen. Een goede gezichtscrème is hierbij essentieel. Het zorgt er namelijk voor dat je huid optimaal verzorgd kan worden, omdat het werkt als een soort van supplement voor je natuurlijke huid barrière en het vult alle tekorten van je huid op. Daarnaast blijft de huid ook gehydrateerd met een crème. Wel is het belangrijk dat je de…

Lees Meer Lees Meer

Kun je met een elektrische fiets goed sporten?

6 juli 2022 Lizzy

Elektrische fietsen hebben in korte tijd de fietspaden veroverd. En deze comfortabele tweewielers zijn ook binnen en buiten de bebouwde kom niet meer weg te denken uit het straatbeeld. Of het nu gaat spiksplinternieuwe of tweedehands elektrische fietsen: wie een fiets met elektromotor gebruikt, een e-bike dus, is razendsnel gewend aan het rijplezier en rijcomfort waar dit fietstype bekend om staat. Maar is dat alles wat een elektrische fiets te bieden heeft? Is een elektrische fiets vooral een handige stadsfiets voor…

Lees Meer Lees Meer

De beste tips tegen zweetvoeten

9 juni 2022 Lizzy

Heb jij vaak last van zweetvoeten? Dat kan natuurlijk ontzettend vervelend zijn. Het is dan ook goed om te weten hoe je zweetvoeten voortaan meer kunt voorkomen. Er zijn een aantal tips tegen zweetvoeten die jou hierbij op weg kunnen helpen. Benieuwd naar deze tips? Wij zetten ze hieronder voor je op een rijtje. Je voeten regelmatig wassen Een eerste goede tip tegen zweetvoeten is het regelmatig wassen van je voeten. Wanneer je dit doet, geef je bacteriën namelijk niet…

Lees Meer Lees Meer

Reset jezelf met een detox

28 februari 2022 Lizzy

Zeg eens eerlijk: hoeveel kilo’s heb jij erbij gekregen sinds de start van de pandemie? Het vele thuiszitten en sportscholen die dicht zaten zorgden ervoor dat veel mensen niet genoeg in beweging kwamen. Tel daar heel veel extra ‘troostlekkers’ bij op en je ontdekt voor de spiegels ineens een vetribbel die je nog nooit eerder hebt gezien. Tijd voor actie! Waarom kiezen voor een detox? Met de zomer in zicht wordt het nu wel tijd om de pandemiekilo’s voorgoed achter…

Lees Meer Lees Meer