laag zelfbeeld
Dit kun je doen bij een laag zelfbeeld

Dit kun je doen bij een laag zelfbeeld

Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen die kampen met een laag zelfbeeld. Dit kan veel negatieve gevolgen met zich meebrengen. Zo ervaren personen die last hebben van een slecht zelfbeeld vaker klachten als faalangst en depressies. Ook zijn er onderzoeken die uitwijzen dat ze vaak onder hun niveau presteren. Met name dit laatste kan ervoor zorgen dat een laag zelfbeeld blijvend lijkt. Simpelweg omdat men geen prestaties kan behalen die erop wijzen dat ze wel degelijk wat waard zijn. Niet…

Lees Meer Lees Meer

hygiëne kantoor
8 tips voor meer hygiëne op kantoor

8 tips voor meer hygiëne op kantoor

Hygiëne op kantoor is erg belangrijk. Zeker nu we met het COVID-19 virus extra voorzichtig moeten zijn. Niet alleen je werkplek moet er netjes bijstaan, maar het hele kantoor moet goed verzorgd worden. Dit doe je natuurlijk samen met al je collega’s. Omdat er zoveel mensen op kantoor werken, is het verstandig om hier duidelijke afspraken over te maken.  We helpen je natuurlijk graag op weg, dus hebben 8 tips voor je op een rijtje gezet. Waarom is hygiëne op…

Lees Meer Lees Meer

ehbo bedrukken
Creatieve relatiegeschenken tijdens de corona crisis

Creatieve relatiegeschenken tijdens de corona crisis

Door de corona crisis zitten veel mensen thuis. We proberen allemaal om ons normale leven zo goed als mogelijk is, door te laten lopen. Toch kan dit best lastig zijn, voor sommige mensen is het bijvoorbeeld niet mogelijk om hun bedrijfsactiviteiten door te voort te zetten. Dit zorgt voor grote zorgen, want kan zal je bedrijf de crisis wel overleven? Op het moment dat je bedrijf momenteel stil ligt of je tijd over hebt, kan het goed zijn om aan…

Lees Meer Lees Meer

Gezonde voeding met de juiste keuken apparatuur
5 tips voor een gezonde maaltijd tijdens de lockdown

5 tips voor een gezonde maaltijd tijdens de lockdown

Door het corona virus zitten we momenteel in een lockdown. Een gezellig avondje uiteten is er dan ook niet bij. Maar je wilt natuurlijk wel lekker en gezond blijven eten. Gelukkig heb je nu meer dan genoeg tijd om een goede maaltijd op tafel te zetten, je werkt dan ook gelijk een beetje aan je gezondheid. We willen je hier graag een handje bij helpen. Daarom hebben wij 5 tips voor je op een rijtje gezet. Hiermee heb je snel…

Lees Meer Lees Meer

Alcholverslaving
Hoe herken je een alcoholverslaving?

Hoe herken je een alcoholverslaving?

Een hoop mensen in Nederland drinken regelmatig een drankje. Wanneer je dit doet met mate is het natuurlijk geen probleem. Ook zijn er mensen die een stapje te ver gaan en te vaak en/of te veel drinken. Sommige van deze mensen hebben dan ook last van een alcoholverslaving. Dit kan lastig te herkennen zijn en door degene die verslaafd is, wordt dit vaak ontkent. De grens tussen een gezelligheidsdrinker en een alcoholist kan dicht op elkaar liggen. We vertellen je…

Lees Meer Lees Meer

CBD olie afvallen
Kun je afvallen door CBD olie?

Kun je afvallen door CBD olie?

CBD olie is de laatste jaren erg populair geworden. Het wordt dan ook door een hoop mensen gebruikt om verschillende klachten te verhelpen. Zo vermindert het stress en helpt het je om beter te slapen. Misschien vraag je je ook af: Ondersteunt CBD bij gewichtsverlies? En ook dat is het geval, natuurlijk moet je nog steeds wel goed op je voeding letten, maar het is zeker een goede toevoeging. Op internet is veel info over CBD te vinden en soms vraag…

Lees Meer Lees Meer

foam roller
Wanneer gebruik je een foam roller?

Wanneer gebruik je een foam roller?

Veel sporters gebruiken een foam roller. Dit kan je helpen om blessures te voorkomen of te verhelpen. Op het moment dat je traint is de kans groot dat je spieren stijf worden, ook kunnen er knopen ontstaan in je spieren. Na verloop gaat dit veel pijn doen. De knopen zijn veroorzaakt door afvalstoffen die zich ophopen. Dit zorgt voor pijn in je spieren, ook ben je een stuk minder flexibel. Met een foam roller kun je je spieren masseren en…

Lees Meer Lees Meer

Muziek en gezondheid
De invloed van muziek op je gezondheid

De invloed van muziek op je gezondheid

Muziek is overal, bewust en onbewust luister je een groot gedeelte van de dag naar muziek. Het zorgt voor sfeer en is fijn om naar te luisteren. Daarnaast kan het ook nog eens positieve effecten hebben op je leven en je gezondheid. Er zijn dus een hoop voordelen als je regelmatig naar muziek luistert. Of je dit nu doet via de speaker of met je Fiio oordopjes, maakt niet uit. Wij vertellen je iets meer over deze positieve effecten. Het…

Lees Meer Lees Meer

Zorgverzekering vergelijken, let op deze punten

Zorgverzekering vergelijken, let op deze punten

Een goede zorgverzekering is erg belangrijk, het is dan ook zaak om hier genoeg tijd en aandacht aan te besteden. Ieder persoon is namelijk anders en heeft dus ook andere zorg nodig. Gelukkig kan je een zorgverzekering helemaal aan laten sluiten op jouw wensen en behoefte. Maar waar moet je nu precies op letten bij het vergelijken van een nieuwe zorgverzekering? Veel mensen vinden dit nog erg lastig, vandaar dat wij een aantal belangrijke punten op een rijtje hebben gezet….

Lees Meer Lees Meer

Online hoortest doen
Onze online hoortest, een cadeautje voor uw oren

Onze online hoortest, een cadeautje voor uw oren

Ik een online gehoortest doen? Ik ben nog veel te jong voor een gehoorapparaat, horen wij vaak. Waarschijnlijk associeer je gehoorschade direct met ouderdom, je opa en oma, rimpels… Dingen die nog lang niet op jou van toepassing zijn. Wij leggen je graag uit, waarom het toch heel zinvol kan zijn om op onze website een gehoortest online te doen. Een wereld vol geluiden In de wereld van vandaag zijn er veel geluiden om je heen. Teveel decibels, tijdens een…

Lees Meer Lees Meer