Fietsen is typisch Nederlands! Of je nou een lange fietstocht maakt, of de fiets gebruikt als vervoersmiddel; je kan er in Nederland niet om heen. Zeker met de elektrische fiets is een fietsritje voor steeds meer mensen geschikt. Naast dat het heerlijk is om met lekker weer op de fiets te zitten, is het ook nog eens ontzettend goed voor je. Benieuwd waarom fietsen gezond voor je is? Wij hebben 5 redenen voor je op een rij gezet! 1. Goed…
Elke fanatieke sporter, zeker in de bodybuildingwereld of in de bokswereld, probeert veel eiwitten uit zijn of haar voeding te halen. Ze zorgen namelijk voor herstel, reparatie en het opbouwen van meer spiermassa. De meeste van deze eiwitten komen uit alles wat je eet en drinkt, soms worden er ook eiwitshakes bij gebruikt. Maar je kan er ook voor kiezen eiwitrepen te nemen, ze zijn een makkelijk tussendoortje die veel eiwitten leveren. Vaak zijn ze ook nog best lekker. Ideaal…
Vakantie is iets waar we het hele jaar naar uit kunnen kijken. Lekker niets hoeven en alleen maar genieten. Wist je dat vakantie ook nog eens heel gezond voor je is? Wij hebben vijf redenen op een rij gezet waarom een vakantie bijdraagt aan je gezondheid. Zo heb jij nog meer reden hebt om die volgende vakantie te boeken! 1. Minder stress Een vakantie helpt je om even lekker tot rust te komen. Je hoeft even helemaal niets, waardoor je…
Stralend mooi wakker worden, wie wil dat nou niet? Zeker nu de warme zomerdagen in zicht zijn, wil je het liefst zo snel mogelijk van het weer genieten en niet eerst een uur voor de spiegel staan. Toch is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan en voel je je na een nacht slapen meestal niet op je mooist. Wij hebben 5 tips op een rij gezet hoe jij deze zomer stralend wakker wordt! 1. Goede nachtrust Een goede nachtrust doet…
Het is algemeen bekend dat het belangrijk is om je keuken schoon te houden. Dit is niet alleen belangrijk om je keuken fris te laten ruiken, want het draagt ook bij aan je persoonlijke gezondheid! Naast dat het belangrijk is om bewust met je eten bezig te zijn, is de ruimte waarin je werkt ook van groot belang. Door te werken in een schone keuken, voorkom je dat je veel bacteriën uiteindelijk zelf binnen krijgt. Benieuwd hoe je zorgt voor…