Bewaak je gezondheid

Je traint hard, eet gezond en probeert zo veel mogelijk uit je workouts te halen. Maar toch vraag je je af: kan ik mijn herstel versnellen of net dat beetje extra kracht uit mijn training halen? Dan is de kans groot dat je BCAA poeder bent tegengekomen. Dit supplement is populair onder sporters, maar wat doet het precies? En waar moet je op letten als je het wilt gebruiken? In deze blog lees je alles wat je moet weten. Wat…

Lees Meer Lees Meer

Een wondje oplopen is zo gebeurd. Je snijdt je aan een scherp mes, valt tijdens het sporten of schuurt je knie open tijdens het fietsen. Het lijkt vaak onschuldig, maar als je een wond niet goed verzorgt, kan het vervelend gaan ontsteken of lelijk genezen. Gelukkig kun je met de juiste aanpak veel ellende voorkomen. Hier lees je hoe je jouw wond goed en snel kunt verzorgen, zodat het herstel soepel verloopt. Reinig altijd eerst de wond Het allerbelangrijkste bij…

Lees Meer Lees Meer