Archief van
Categorie: Gezondheid tips

Gezondheid tips

Gezondheid is één van de belangrijkste onderdelen in je leven, misschien wel dé belangrijkste. Daarom is er tegenwoordig ook gelukkig zoveel focus op. In dit gezondheidsblog vind je tips over sporten en voeding. Maar ook over gezondheid in het algemeen. Waarom is wandelen met je hond zo belangrijk? En wat zijn de redenen waarom je beter vandaag nog dan morgen een kinderslaapcoach kunt inschakelen? Je leest het op Bewaakjegezondheid.nl!

Vijf redenen om voldoende water te drinken

Vijf redenen om voldoende water te drinken

Voldoende water drinken is onmisbaar voor je gezondheid. De hoeveelheid water die je per dag zou moeten drinken ligt volgens het Voedingscentrum tussen de 1,5 tot 2 liter water per dag. Maar het belangrijkste advies is om te luisteren naar de behoefte van je eigen lichaam. Heb jij dorst na het sporten of na het eten van een pittige maaltijd? Drink dan water totdat je dorst voorbij is. Drinken van water heeft namelijk een aantal belangrijke voordelen. Water drinken voorkomt…

Lees Meer Lees Meer

Waar moet je op letten bij het afsluiten van een zorgverzekering?

Waar moet je op letten bij het afsluiten van een zorgverzekering?

Elk jaar rond Prinsjesdag worden weer de wijzigingen rondom de zorgverzekering bekend gemaakt. Daarna worden ook de nieuwe zorgpremies en het nieuwe eigen risico vastgesteld. Tot 31 december is het dan mogelijk over te stappen. Verstandig om elk jaar even te checken of jij nog goed zit met je zorgverzekering. Vergelijking websites voor zorgverzekering Het makkelijkste is om gebruik te maken van een onafhankelijke zorgvergelijker. Hier vul je je basisgegevens in zoals geslacht, geboortedatum en je huidige verzekering en je…

Lees Meer Lees Meer

Waarom het belangrijk is om te stoppen met roken

Waarom het belangrijk is om te stoppen met roken

Waarom rook ik ? Je bent een verstandig en redelijk iemand. Je doet bepaalde zaken omdat je ervoor kiest. En je keuzes zijn goede keuzes. Maar, je weet ook dat roken slecht voor je is, dus waarom rook je? Hieronder vind je antwoorden op deze vraag. Lees ze en denk daarbij aan je eigen antwoorden. Roken werkt ontspannend als ik gestresst ben. Veel rokers zij ervan overtuigd dat roken hen ontspant. Eigenlijk gaat door het roken je hart sneller slaan,…

Lees Meer Lees Meer

Witte klontjes uit je keel die stinken

Witte klontjes uit je keel die stinken

Heb je wel eens last van witte klontjes in je keel die een nare geur met zich meebrengen? Hoewel vaak wordt gedacht dat dit etensresten zijn, gaat het in veel gevallen om zogenaamde amandelstenen. Deze witte klontjes ontwikkelen zich achterin de keel en kunnen zo nu en dan loskomen. Witte klontjes kunnen allerlei klachten met zich meebrengen, waarbij met name een slechte adem veelvoorkomend is. Het vervelende is dat mensen dit zelf vaak niet direct doorhebben, omdat het lichaam snel…

Lees Meer Lees Meer

Groenlipmossel als ontstekingsremmer voor artrose-patiënten

Groenlipmossel als ontstekingsremmer voor artrose-patiënten

Het gebruik van de Nieuw-Zeelandse Groenlipmossel zit in Nederland flink in de lift. Niet als culinaire lekkernij, maar als natuurlijke ontstekingsremmer bij artrose. Inmiddels verkiest 40 procent van de artrose-patiënten voor een Groenlipmossel-supplement in plaats van ontstekingsremmende pijnstillers (NSAIDs).  Bij artrose ontstaan vrijwel altijd ontstekingen aan de gewrichtskapsels. Dit veroorzaakt de pijn en stijfheid. Bij beginnende slijtage aan het kraakbeen kan Paracetamol helpen. Anders schrijft de arts ontstekingsremmende pijnstillers voor. Omdat deze veel bijwerkingen geven, kiezen steeds meer mensen voor…

Lees Meer Lees Meer

Tandenbleken in Woerden

Tandenbleken in Woerden

Tandenbleken in Woerden lijkt vrij populair te zijn. Veel mensen vinden het belangrijk om mooie tanden te hebben. Niet alleen dient het gebit gezond te zijn, maar de tanden moeten ook opvallend wit zijn. Dit merk je niet alleen terug wanneer je op straat loopt, maar ook als je de televisie aanzet. Onder bekendheden is het namelijk al een langere tijd gebruikelijk om de tanden te bleken. Het is overigens niet gek dat veel mensen voor tandenbleken in Woerden kiezen….

Lees Meer Lees Meer

Met de juiste lenzenvloeistof blijven je ogen gezonder

Met de juiste lenzenvloeistof blijven je ogen gezonder

Als er producten zijn die zich de afgelopen jaren sterk hebben ontwikkeld en die je tegenwoordig echt overal kunt kopen, dan zijn dat wel contactlenzen en lenzenvloeistof. Het is vloeistof die je met een gerust hart gebruikt. Ook wat betreft vloeistof is het kiezen van het juiste product echt maatwerk.  Lenzenvloeistof Aan maandlenzen alleen heb je dus niets, je moet dan namelijk een beroep doen op contactlenzenvloeistof. De vloeistof heeft de eigenschap je lenzen schoon en fris te houden en…

Lees Meer Lees Meer

5 redenen waarom op vakantie gaan gezond voor je is

5 redenen waarom op vakantie gaan gezond voor je is

Vakantie is iets waar we het hele jaar naar uit kunnen kijken. Lekker niets hoeven en alleen maar genieten. Wist je dat vakantie ook nog eens heel gezond voor je is? Wij hebben vijf redenen op een rij gezet waarom een vakantie bijdraagt aan je gezondheid. Zo heb jij nog meer reden hebt om die volgende vakantie te boeken! 1. Minder stress Een vakantie helpt je om even lekker tot rust te komen. Je hoeft even helemaal niets, waardoor je…

Lees Meer Lees Meer

5 tips om stralend wakker te worden

5 tips om stralend wakker te worden

Stralend mooi wakker worden, wie wil dat nou niet? Zeker nu de warme zomerdagen in zicht zijn, wil je het liefst zo snel mogelijk van het weer genieten en niet eerst een uur voor de spiegel staan. Toch is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan en voel je je na een nacht slapen meestal niet op je mooist. Wij hebben 5 tips op een rij gezet hoe jij deze zomer stralend wakker wordt! 1. Goede nachtrust Een goede nachtrust doet…

Lees Meer Lees Meer

4 tips voor een goede hygiëne in de keuken

4 tips voor een goede hygiëne in de keuken

Het is algemeen bekend dat het belangrijk is om je keuken schoon te houden. Dit is niet alleen belangrijk om je keuken fris te laten ruiken, want het draagt ook bij aan je persoonlijke gezondheid! Naast dat het belangrijk is om bewust met je eten bezig te zijn, is de ruimte waarin je werkt ook van groot belang. Door te werken in een schone keuken, voorkom je dat je veel bacteriën uiteindelijk zelf binnen krijgt. Benieuwd hoe je zorgt voor…

Lees Meer Lees Meer