Archief van
Categorie: Gezondheid tips

Gezondheid tips

Gezondheid is één van de belangrijkste onderdelen in je leven, misschien wel dé belangrijkste. Daarom is er tegenwoordig ook gelukkig zoveel focus op. In dit gezondheidsblog vind je tips over sporten en voeding. Maar ook over gezondheid in het algemeen. Waarom is wandelen met je hond zo belangrijk? En wat zijn de redenen waarom je beter vandaag nog dan morgen een kinderslaapcoach kunt inschakelen? Je leest het op Bewaakjegezondheid.nl!

Medische hulpmiddelen voor elke doelgroep

Medische hulpmiddelen voor elke doelgroep

Niet alleen voor chronisch zieken Bij de term medische hulpmiddelen denk je in de meeste gevallen aan middelen die bestemd zijn voor chronisch zieken en voor ouderen. Je denkt gelijk aan een rollator of een sta-op stoel. Waar je niet direct aan zou denken zijn die middelen die je zelf kan gebruiken voor de persoonlijke verzorging. We hebben het over die zaken die jouw leven net dat beetje comfortabeler maken. We zullen een aantal van deze soorten hulpmiddelen voor je…

Lees Meer Lees Meer

De verschillende soorten mondkapjes

De verschillende soorten mondkapjes

Mensen worden zich tegenwoordig steeds bewuster van een goede hygiëne en een mondkapje is hier een belangrijk onderdeel van. Maar welke soorten mondkapjes zijn er eigenlijk?  In hoofdlijnen zijn er drie soorten mondkapjes: FFP-maskers, medische mondkapjes en niet-medische mondkapjes. Wij leggen je uit wat de verschillen zijn. Mondkapjes kopen hoeft namelijk niet ingewikkeld te zijn. FFP-maskers FFP staat voor Filtering Facepiece Particles, wat ook wel betekent dat ze filteren tegen stofdeeltjes en virusdeeltjes in de lucht die je inademt. Er…

Lees Meer Lees Meer

Welke specialisten zijn er voor je gebit?

Welke specialisten zijn er voor je gebit?

Een goede gezondheid van je gebit is belangrijk! Niet alleen blijven je tanden daardoor mooi uitzien, ook heeft de gezondheid van je gebit een invloed op je algemene gezondheid. Zelf kun je hier natuurlijk aan bijdragen door twee keer daags goed te poetsen en op te letten met wat je eet en drinkt. Bovendien kan roken, cafeïne en alcohol een negatieve invloed hebben op de staat van je gebit. Mocht je toch problemen ondervinden, dan zijn er gelukkig genoeg specialisten…

Lees Meer Lees Meer

Hoe kunnen ouderen veilig thuis blijven wonen

Hoe kunnen ouderen veilig thuis blijven wonen

Nederland vergrijs de afgelopen jaren snel. Daarnaast is de leeftijd dat ouderen naar een verzorgingshuis gaan ook steeds later. Deze twee trends zorgen ervoor dat er steeds meer ouderen steeds langer thuis blijven wonen. Dit is geen probleem. Echter het is wel belangrijk dat er dan gekeken wordt naar de veiligheid voor ouderen. In dit artikel geven we tips hoe ouderen veilig langer thuis kunnen blijven wonen. Voorkom struikelen Op oudere leeftijd gaan mensen weer steeds vaker struikelen. Dit komt…

Lees Meer Lees Meer

Hoe was je veilig een wasbaar mondkapje?

Hoe was je veilig een wasbaar mondkapje?

Al zijn de meningen over het dragen van een mondkapje verdeeld: mondkapjes worden op zeer korte termijn verplicht gesteld door de regering in overdekte openbare ruimtes. Dit betekent dat we mondkapjes (vaker) gaan gebruiken. Helaas betekend dat ook dat de afvalberg met niet medische wegwerpmondkapjes groter wordt. Een goed alternatief kan een herbruikbaar niet medisch mondkapje zijn. Inmiddels weten we allemaal dat het heel belangrijk is dat we deze mondkapjes juist op- en afzetten omdat we anders juist meer risico…

Lees Meer Lees Meer

Hoe kan een smartwatch helpen bij een gezonde levensstijl?

Hoe kan een smartwatch helpen bij een gezonde levensstijl?

Anno 2020 is het hebben van een gezonde levensstijl een veel besproken onderwerp. Goed eten, veel sporten, mentale gezondheid onderhouden.. het is allemaal soms een flinke taak. Een goede balans vinden in het leven vergt een flinke uitdaging. Een goede levensstijl heb je niet binnen een dag. Echter, er zijn hulpmiddelen die het proces kunnen helpen en versnellen. Denk bijvoorbeeld aan een sporthorloge een smartwatch. Wat kan een smartwatch allemaal? Een smartwatch biedt diverse mogelijkheden om je gezondheid nauw in…

Lees Meer Lees Meer

5 tips voor hygiëne in het openbaar vervoer

5 tips voor hygiëne in het openbaar vervoer

Sinds covid-19 is de nadruk op hygiëne met grote stappen gegroeid. Een ontwikkeling waar wij van Bewaakjegezondheid.nl erg blij mee zijn. Hygiëne is namelijk een belangrijk onderdeel voor je gezondheid. Wij schreven al eerder artikelen over een goede hygiëne in de keuken en op kantoor en in dit artikel kun je alles lezen over een goede hygiene in het openbaar vervoer (OV). Denk bij openbaar vervoer aan treinen, taxi’s, bussen en ook taxi’s. We geven je vijf tips waar je…

Lees Meer Lees Meer

Wat zijn de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie?

Wat zijn de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie?

Hypnotherapie is de laatste tijd weer aan een sterke opmars bezig en wordt weer steeds vaker ingezet als therapievorm bij het oplossen van zowel lichamelijke als geestelijke klachten. Maar voor welke problemen kun je hypnose nu precies inzetten? Er zijn enkele tientallen toepassingen te bedenken, maar wij zetten de vijf meest voorkomende voor je op een rij! Wat is hypnotherapie? Voordat we de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie toelichten, vertellen we je graag eerst wat hypnose precies is. Hypnose is…

Lees Meer Lees Meer

Afvallen: wat werkt en waar begin je?

Afvallen: wat werkt en waar begin je?

Ik denk niet de enige te zijn als het draait om het willen kwijtraken van de overbodige kilo’s. Sterker nog, ik weet het wel zeker. Er zijn enorm veel mensen in Nederland die proberen af te vallen en je hoort verschillende geluiden. Zo lukt het afvallen een bepaalde groep mensen wel en andere blijven maar schommelen met wisselende resultaten. Ik vraag me dan toch af hoe dit kan? Ligt dit soms aan de onduidelijkheid van de manieren waarop je kan…

Lees Meer Lees Meer

Tips om verantwoord thuis te werken

Tips om verantwoord thuis te werken

Een van de belangrijkste maatregelen tijdens de gedeeltelijke lockdown door COVID-19 is het advies voor mensen met een kantoorbaan om zoveel mogelijk thuis te werken. Dit kan voor veel mensen even wennen zijn, zeker als je (kleine) kinderen hebt. Behalve dat het gefaciliteerd moet worden door je werkgever – bijvoorbeeld dat je op afstand bij alle documenten kunt – is het aan jou zelf om verantwoord thuiswerken in acht te nemen. Wij helpen jou hier graag bij door je een…

Lees Meer Lees Meer