Archief van
Categorie: Gezondheid tips

Gezondheid tips

Gezondheid is één van de belangrijkste onderdelen in je leven, misschien wel dé belangrijkste. Daarom is er tegenwoordig ook gelukkig zoveel focus op. In dit gezondheidsblog vind je tips over sporten en voeding. Maar ook over gezondheid in het algemeen. Waarom is wandelen met je hond zo belangrijk? En wat zijn de redenen waarom je beter vandaag nog dan morgen een kinderslaapcoach kunt inschakelen? Je leest het op Bewaakjegezondheid.nl!

Hoe kunnen ouderen veilig thuis blijven wonen

Hoe kunnen ouderen veilig thuis blijven wonen

Nederland vergrijs de afgelopen jaren snel. Daarnaast is de leeftijd dat ouderen naar een verzorgingshuis gaan ook steeds later. Deze twee trends zorgen ervoor dat er steeds meer ouderen steeds langer thuis blijven wonen. Dit is geen probleem. Echter het is wel belangrijk dat er dan gekeken wordt naar de veiligheid voor ouderen. In dit artikel geven we tips hoe ouderen veilig langer thuis kunnen blijven wonen. Voorkom struikelen Op oudere leeftijd gaan mensen weer steeds vaker struikelen. Dit komt…

Lees Meer Lees Meer

Hoe was je veilig een wasbaar mondkapje?

Hoe was je veilig een wasbaar mondkapje?

Al zijn de meningen over het dragen van een mondkapje verdeeld: mondkapjes worden op zeer korte termijn verplicht gesteld door de regering in overdekte openbare ruimtes. Dit betekent dat we mondkapjes (vaker) gaan gebruiken. Helaas betekend dat ook dat de afvalberg met niet medische wegwerpmondkapjes groter wordt. Een goed alternatief kan een herbruikbaar niet medisch mondkapje zijn. Inmiddels weten we allemaal dat het heel belangrijk is dat we deze mondkapjes juist op- en afzetten omdat we anders juist meer risico…

Lees Meer Lees Meer

Hoe kan een smartwatch helpen bij een gezonde levensstijl?

Hoe kan een smartwatch helpen bij een gezonde levensstijl?

Anno 2020 is het hebben van een gezonde levensstijl een veel besproken onderwerp. Goed eten, veel sporten, mentale gezondheid onderhouden.. het is allemaal soms een flinke taak. Een goede balans vinden in het leven vergt een flinke uitdaging. Een goede levensstijl heb je niet binnen een dag. Echter, er zijn hulpmiddelen die het proces kunnen helpen en versnellen. Denk bijvoorbeeld aan een sporthorloge een smartwatch. Wat kan een smartwatch allemaal? Een smartwatch biedt diverse mogelijkheden om je gezondheid nauw in…

Lees Meer Lees Meer

5 tips voor hygiëne in het openbaar vervoer

5 tips voor hygiëne in het openbaar vervoer

Sinds covid-19 is de nadruk op hygiëne met grote stappen gegroeid. Een ontwikkeling waar wij van Bewaakjegezondheid.nl erg blij mee zijn. Hygiëne is namelijk een belangrijk onderdeel voor je gezondheid. Wij schreven al eerder artikelen over een goede hygiëne in de keuken en op kantoor en in dit artikel kun je alles lezen over een goede hygiene in het openbaar vervoer (OV). Denk bij openbaar vervoer aan treinen, taxi’s, bussen en ook taxi’s. We geven je vijf tips waar je…

Lees Meer Lees Meer

Wat zijn de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie?

Wat zijn de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie?

Hypnotherapie is de laatste tijd weer aan een sterke opmars bezig en wordt weer steeds vaker ingezet als therapievorm bij het oplossen van zowel lichamelijke als geestelijke klachten. Maar voor welke problemen kun je hypnose nu precies inzetten? Er zijn enkele tientallen toepassingen te bedenken, maar wij zetten de vijf meest voorkomende voor je op een rij! Wat is hypnotherapie? Voordat we de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie toelichten, vertellen we je graag eerst wat hypnose precies is. Hypnose is…

Lees Meer Lees Meer

Afvallen: wat werkt en waar begin je?

Afvallen: wat werkt en waar begin je?

Ik denk niet de enige te zijn als het draait om het willen kwijtraken van de overbodige kilo’s. Sterker nog, ik weet het wel zeker. Er zijn enorm veel mensen in Nederland die proberen af te vallen en je hoort verschillende geluiden. Zo lukt het afvallen een bepaalde groep mensen wel en andere blijven maar schommelen met wisselende resultaten. Ik vraag me dan toch af hoe dit kan? Ligt dit soms aan de onduidelijkheid van de manieren waarop je kan…

Lees Meer Lees Meer

Tips om verantwoord thuis te werken

Tips om verantwoord thuis te werken

Een van de belangrijkste maatregelen tijdens de gedeeltelijke lockdown door COVID-19 is het advies voor mensen met een kantoorbaan om zoveel mogelijk thuis te werken. Dit kan voor veel mensen even wennen zijn, zeker als je (kleine) kinderen hebt. Behalve dat het gefaciliteerd moet worden door je werkgever – bijvoorbeeld dat je op afstand bij alle documenten kunt – is het aan jou zelf om verantwoord thuiswerken in acht te nemen. Wij helpen jou hier graag bij door je een…

Lees Meer Lees Meer

Waar moet je op letten bij het kopen van een mondkapje?

Waar moet je op letten bij het kopen van een mondkapje?

Sinds de eerste Covid-19 signalen eind 2019 is het dragen van een mondkapje steeds belangrijker geworden. In sommige landen en/of op sommige locaties is het zelfs verplicht. In Nederland is het nu (augustus 2020) voornamelijk verplicht in het openbaar vervoer en op een aantal drukke locaties. Ook mensen die op vakantie naar het buitenland gaan, zullen er steeds meer mee te maken krijgen en zullen daar een groot deel van de tijd hun mondkapje moeten dragen. Het is daarom ook…

Lees Meer Lees Meer

Zorgverzekering vergelijken 2021 tips

Zorgverzekering vergelijken 2021 tips

De zorgkosten stijgen naarmate je ouder wordt. Daarom is het financieel aantrekkelijk om een zorgvergelijker te gebruiken voor het zorgverzekering vergelijken 2021. Want ook als je veel zorg nodig hebt is daar veel geld op te besparen. Dat doe je door de zorg die je nodig hebt nauwkeurig te beschrijven en daar de voordeligste zorgaanbieder bij te zoeken. Eén van de belangrijkste dingen waarop je bij het zorgverzekering vergelijken 2021 moet letten is dat je alleen verzekert wat echt nodig…

Lees Meer Lees Meer

Huidproblemen verhelpen door beter water

Huidproblemen verhelpen door beter water

De vraag die veel mensen met huidproblemen bezig houdt: wat helpt er tegen mijn huidproblemen? Huidproblemen kunnen ontstaan door verschillende dingen: een disbalans in je lichaam, een allergie voor bepaalde voeding, chemicaliën in vlees, een afwijking in de darmen of door een erfelijke factor. Het is soms lastig om te achterhalen waar de problemen vandaan komen. De meest voorkomende symptomen van eczeem zijn: rode uitslag, huidschilfers, bultjes maar soms zelfs blaasjes. Er is simpelweg nog heel weinig bekend over eczeem/huidproblemen….

Lees Meer Lees Meer