Archief van
Categorie: Mentale gezondheid

IJsbad kopen: waar moet je op letten?

IJsbad kopen: waar moet je op letten?

Ben jij op zoek naar een ijsbad om thuis aan de slag te gaan met de Wim Hof Methode? Dan zijn er online legio opties te vinden. In dit blog bespreken we van de meest gangbare opties de voor- en de nadelen. Ontdek meer over het kopen van een ijsbad voor thuis en geniet binnenkort van koudetraining in het comfort van je eigen woning. Dompelbad met ijswater Wil je een ijsbad kopen voor thuis dan kom je al snel het dompelbad…

Lees Meer Lees Meer

Wat zijn bach bloesem remedies?

Wat zijn bach bloesem remedies?

Op sommige momenten in je leven kun je wel wat extra support met je emoties gebruiken. Bijvoorbeeld als je een periode hebt met veel stress op je werk, als je liefdesverdriet hebt of als je je veel zorgen maakt over de toekomst. Om beter om te kunnen gaan met je emoties, zijn er veel verschillende hulpmiddelen zoals sporten, coaching of therapie. Maar wist je dat ook zogenaamde bach bloesems remedies je hierbij kunnen helpen? In dit artikel leggen we je…

Lees Meer Lees Meer

Welke impact hebben de coronamaatregelen op onze gezondheid?

Welke impact hebben de coronamaatregelen op onze gezondheid?

Door de huidige maatregelen tegen corona wordt het leven van veel Nederlanders in meer of mindere mate beperkt. Deze beperkingen kunnen negatieve gevolgen hebben op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Natuurlijk beleefd iedereen de gevolgen van de coronamaatregelen op zijn of haar eigen manier. Toch zijn er een aantal mogelijke gevolgen van de coronamaatregelen die voor iedereen op de loer liggen. Wij vertellen je een aantal van deze gevolgen en wat je ertegen kunt doen. Het belangrijkste is echter…

Lees Meer Lees Meer

NLP wat is het en wat zijn de voordelen?

NLP wat is het en wat zijn de voordelen?

NLP is een term die de laatste jaren snel aan populariteit gewonnen heeft en staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het is een methode rondom communicatie en persoonlijke ontwikkeling. Het komt meer en meer terug in het bedrijfsleven en er zijn ook steeds mensen die los van het bedrijfsleven een NLP training volgen voor hun eigen persoonlijke groei. Maar wat is NLP nu precies? En wat zijn de voordelen van NLP? Wat is NLP? NLP staat dus voor Neuro Linguïstisch Programmeren….

Lees Meer Lees Meer

Waar moet je op letten bij het kiezen van een uitvaartverzekering?

Waar moet je op letten bij het kiezen van een uitvaartverzekering?

Het afsluiten van een uitvaartverzekering is iets waarvan veel mensen weten dat het belangrijk is, maar toch liever voor zich uitschuiven omdat ze het een vervelend onderwerp vinden. Dit is echter niet nodig! Als je weet waar je op moet letten bij het afsluiten van een uitvaartverzekering, dan kost het weinig tijd en dan heb je het wel meteen goed geregeld wat zorgt voor rust. In dit artikel leggen we je de belangrijkste punten uit waar je op moet letten…

Lees Meer Lees Meer

Tips om als zzp’er fit te blijven

Tips om als zzp’er fit te blijven

Als zzp’er heb je een aantal voordelen, zo werk je niet voor een baas, kun je grotendeels je eigen tijd inplannen en kun je er ook voor kiezen wie je klanten worden. Je hebt dus heel veel vrijheden en dat is vaak de belangrijkste reden dat werknemers ervoor kiezen om te stoppen met hun baan in loondienst en verder te gaan als zzp’er. Het klinkt allemaal heel erg fijn, maar toch zijn er als zzp’er ook uitdagingen. Zo is je…

Lees Meer Lees Meer

Wat zijn de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie?

Wat zijn de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie?

Hypnotherapie is de laatste tijd weer aan een sterke opmars bezig en wordt weer steeds vaker ingezet als therapievorm bij het oplossen van zowel lichamelijke als geestelijke klachten. Maar voor welke problemen kun je hypnose nu precies inzetten? Er zijn enkele tientallen toepassingen te bedenken, maar wij zetten de vijf meest voorkomende voor je op een rij! Wat is hypnotherapie? Voordat we de meest voorkomende toepassingen van hypnotherapie toelichten, vertellen we je graag eerst wat hypnose precies is. Hypnose is…

Lees Meer Lees Meer

Dit kun je doen bij een laag zelfbeeld

Dit kun je doen bij een laag zelfbeeld

Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen die kampen met een laag zelfbeeld. Dit kan veel negatieve gevolgen met zich meebrengen. Zo ervaren personen die last hebben van een slecht zelfbeeld vaker klachten als faalangst en depressies. Ook zijn er onderzoeken die uitwijzen dat ze vaak onder hun niveau presteren. Met name dit laatste kan ervoor zorgen dat een laag zelfbeeld blijvend lijkt. Simpelweg omdat men geen prestaties kan behalen die erop wijzen dat ze wel degelijk wat waard zijn. Niet…

Lees Meer Lees Meer

Hoe herken je een alcoholverslaving?

Hoe herken je een alcoholverslaving?

Een hoop mensen in Nederland drinken regelmatig een drankje. Wanneer je dit doet met mate is het natuurlijk geen probleem. Ook zijn er mensen die een stapje te ver gaan en te vaak en/of te veel drinken. Sommige van deze mensen hebben dan ook last van een alcoholverslaving. Dit kan lastig te herkennen zijn en door degene die verslaafd is, wordt dit vaak ontkent. De grens tussen een gezelligheidsdrinker en een alcoholist kan dicht op elkaar liggen. We vertellen je…

Lees Meer Lees Meer

Waarom zijn kamerplanten goed voor je gezondheid?

Waarom zijn kamerplanten goed voor je gezondheid?

Wanneer je naar de winkel gaat om een aantal mooie kamerplanten te kopen, doe je dat waarschijnlijk omdat je je woning leuk wilt inrichten. Maar naast dat kamerplanten een mooie toevoeging zijn aan je inrichting, hebben ze nog een ander voordeel. Ze zijn namelijk ook nog eens goed voor je gezondheid. Er zijn een hoop verschillende redenen waarom kamerplanten zo goed zijn, wij hebben ze voor je op een rijtje gezet. Een gezond binnenklimaat Planten zorgen ervoor dat het binnenklimaat…

Lees Meer Lees Meer