Bewaak je gezondheid

Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen die kampen met een laag zelfbeeld. Dit kan veel negatieve gevolgen met zich meebrengen. Zo ervaren personen die last hebben van een slecht zelfbeeld vaker klachten als faalangst en depressies. Ook zijn er onderzoeken die uitwijzen dat ze vaak onder hun niveau presteren. Met name dit laatste kan ervoor zorgen dat een laag zelfbeeld blijvend lijkt. Simpelweg omdat men geen prestaties kan behalen die erop wijzen dat ze wel degelijk wat waard zijn. Niet…

Lees Meer Lees Meer

Een hoop mensen in Nederland drinken regelmatig een drankje. Wanneer je dit doet met mate is het natuurlijk geen probleem. Ook zijn er mensen die een stapje te ver gaan en te vaak en/of te veel drinken. Sommige van deze mensen hebben dan ook last van een alcoholverslaving. Dit kan lastig te herkennen zijn en door degene die verslaafd is, wordt dit vaak ontkent. De grens tussen een gezelligheidsdrinker en een alcoholist kan dicht op elkaar liggen. We vertellen je…

Lees Meer Lees Meer

Wanneer je naar de winkel gaat om een aantal mooie kamerplanten te kopen, doe je dat waarschijnlijk omdat je je woning leuk wilt inrichten. Maar naast dat kamerplanten een mooie toevoeging zijn aan je inrichting, hebben ze nog een ander voordeel. Ze zijn namelijk ook nog eens goed voor je gezondheid. Er zijn een hoop verschillende redenen waarom kamerplanten zo goed zijn, wij hebben ze voor je op een rijtje gezet. Een gezond binnenklimaat Planten zorgen ervoor dat het binnenklimaat…

Lees Meer Lees Meer

Depressie is een veel voorkomende ziekte die op elk moment en in ieders leven kan toeslaan. Ze wordt veroorzaakt door biologische en omgevingsfactoren. 30 % van de bevolking maakt minstens één grote depressieve periode in zijn of haar leven door. Het is zeker niets om beschaamd over te zijn. Het is geen teken van zwakte of van een gebrek aan persoonlijkheid.   Wat zijn de symptomen van een depressie ? Depressie slaat niet toe van de ene dag op de…

Lees Meer Lees Meer

Spraak-taalproblemen kunnen zich op veel manieren voordoen. Het kind kan bijvoorbeeld heel laat gaan praten of zich erg onbeholpen uitdrukken. Problemen met de taal of spraak moeten altijd in het kader van de leeftijd van het kind worden gezien. Sommige kinderen van drie maken bijvoorbeeld al hele volzinnen, terwijl anderen niet veel verder komen dan zinnen als ‘Ik naar bed gaat’. Het is echter volkomen normaal dat een kind van die leeftijd zinnen van zo’n drie woorden maakt. Sommige kinderen…

Lees Meer Lees Meer

Er zijn waarschijnlijk weinig dingen zo goed voor de gezondheid als vaste relaties. Mensen die samenwonen of getrouwd zijn, leven gemiddeld enkele jaren langer dan alleenstaanden ook als rekening wordt gehouden met inkomen, opleiding en gedrag dat gezondheidsrisico’s oplevert, zoals roken. In een onderzoek, vijf jaar geleden, bleken alleenstaanden minder snel te genezen dan mensen met een vaste partner. Alleenstaanden plegen vaker zelfmoord, werkloze alleenstaanden raken vaker aan de drank, alleenstaande studenten raken vaker aan de drugs, en alleenstaanden in…

Lees Meer Lees Meer

De vergrotende trap van werkdruk is stress, en de overtreffende trap is burnout. Bij burnout is een werknemer zo ver en zo lang over zijn grenzen gegaan dat zijn lijf zegt “ik doe niet meer mee; ga nou maar eerst bij de pakken neerzitten om te kijken waar je nou eigenlijk mee bezig bent”. Hij voelt zich in de regel niets meer waard en denkt dat hij niets meer kan. Hij trekt zich uit zijn sociale leven terug, terwijl hij…

Lees Meer Lees Meer