Misschien ken je de slogan “Bloemen houden van mensen” nog wel, maar wist je dat het ook heel gezond is om als mensen van bloemen te houden? Bloemen hebben namelijk een aantal positieve effecten op je gezondheid. Wij zetten ze voor je op een rijtje zodat je weet waarom je vandaag nog een mooi boeket voor jezelf moet gaan kopen! Verlagen stress en angstgevoelens Iedereen heeft weleens periodes dat ze in meer of mindere mate stress ervaren. Hier kun je…
Depressie is een veel voorkomende ziekte die op elk moment en in ieders leven kan toeslaan. Ze wordt veroorzaakt door biologische en omgevingsfactoren. 30 % van de bevolking maakt minstens één grote depressieve periode in zijn of haar leven door. Het is zeker niets om beschaamd over te zijn. Het is geen teken van zwakte of van een gebrek aan persoonlijkheid. Wat zijn de symptomen van een depressie ? Depressie slaat niet toe van de ene dag op de…
Spraak-taalproblemen kunnen zich op veel manieren voordoen. Het kind kan bijvoorbeeld heel laat gaan praten of zich erg onbeholpen uitdrukken. Problemen met de taal of spraak moeten altijd in het kader van de leeftijd van het kind worden gezien. Sommige kinderen van drie maken bijvoorbeeld al hele volzinnen, terwijl anderen niet veel verder komen dan zinnen als ‘Ik naar bed gaat’. Het is echter volkomen normaal dat een kind van die leeftijd zinnen van zo’n drie woorden maakt. Sommige kinderen…
Slaapstoornissen zijn stoornissen in de slaappatronen van een mens. Te weinig slaap kan gaan leiden tot een verminderd denkvermogen en minder goede prestaties. Dit gaat dikwijls ook gepaard met concentratieproblemen, de persoon is prikkelbaar en heeft gebrek aan energie. De slaap: Over slaap bestaan nog vele vragen. Waarom we slapen is voor de moderne wetenschap nog steeds niet duidelijk. We weten nog altijd niet hoe de slaap ontstaat en waarom slapen noodzakelijk is. Mogelijke oorzaken van slaapstoornissen zijn perfect op…
Er zijn waarschijnlijk weinig dingen zo goed voor de gezondheid als vaste relaties. Mensen die samenwonen of getrouwd zijn, leven gemiddeld enkele jaren langer dan alleenstaanden ook als rekening wordt gehouden met inkomen, opleiding en gedrag dat gezondheidsrisico’s oplevert, zoals roken. In een onderzoek, vijf jaar geleden, bleken alleenstaanden minder snel te genezen dan mensen met een vaste partner. Alleenstaanden plegen vaker zelfmoord, werkloze alleenstaanden raken vaker aan de drank, alleenstaande studenten raken vaker aan de drugs, en alleenstaanden in…
De vergrotende trap van werkdruk is stress, en de overtreffende trap is burnout. Bij burnout is een werknemer zo ver en zo lang over zijn grenzen gegaan dat zijn lijf zegt “ik doe niet meer mee; ga nou maar eerst bij de pakken neerzitten om te kijken waar je nou eigenlijk mee bezig bent”. Hij voelt zich in de regel niets meer waard en denkt dat hij niets meer kan. Hij trekt zich uit zijn sociale leven terug, terwijl hij…
Bevlogenheid is een bekend begrip, maar wat is bevlogenheid eigenlijk en waar dient bevlogenheid voor? In dit artikel wordt verder ingegaan op het begrip bevlogenheid. Bevlogenheid is een ontzettend breed begrip vanuit een bepaald model. Het is niet mogelijk al deze theorieën en aspecten te bespreken. In dit artikel zal worden ingegaan op de kern van bevlogenheid. Stuur jij personeel aan of ben in je opleiding als manager? Dan is het verstandig dit artikel zorgvuldig door te lezen. Definitie Voordat…
Een partner vinden kan tegenwoordig erg makkelijk via het internet. Er zijn talloze datingsites en dating apps. Er zijn zowel jongeren, adolescenten als ouders die gebruik maken van deze dating middelen. Deze websites en apps geven mensen de mogelijkheid de liefde van hun leven te vinden, er zijn ontzettend veel succesverhalen. Voorheen viel online daten onder de noemer taboe, maar in het hedendaagse leven is dit maatschappelijk geaccepteerd. Gelukkig maar, waarom zou iets verboden worden waar mensen blij van worden?…
Verhuizen is altijd een boel gedoe en geregel en blijft voor veel mensen toch een lastige periode. Je doet het immers niet elke week. Dus wat moet je ook alweer allemaal regelen? Hoe zorg je dat alles in goede banen geleid wordt? Hoe voorkom je stress en een nare ervaring? Zelf sta ik op het punt om weer te gaan verhuizen maar dit is inmiddels de 15e keer, dus zit er toch enige routine in en draai ik mijn hand…
De laatste jaren is het aantal mensen in Nederland dat loopt met burnout klachten sterk toegenomen. Er zijn vele verschillende burnout symptomen en deze hoeven ook zeker niet bij iedereen hetzelfde te zijn. Maar een ding geldt voor iedereen met burnoutklachten; voorkomen is beter dan genezen! In dit blogartikel lees je vijf tips om burnoutklachten te lijf te gaan. 1. Beweeg voldoende Zeker als je een kantoorbaan hebt dan zit je vele uren per dag op een stoel. Doordat je…