Niemand houdt ervan om geblesseerd te raken, zeker niet als het je dagelijkse routine onderbreekt. Ongeacht de ernst is het omgaan met een blessure een vervelend proces dat veel geduld en zorg vereist. Gelukkig zijn er vele manieren die jou kunnen helpen van een blessure af te komen, waardoor je je routine zo snel mogelijk weer kan oppakken. Overweeg het gebruik van sporttape Sporttape wordt vaak gebruikt om steun te bieden, zwelling te verminderen en de stabiliteit van het geblesseerde…

Lees Meer Lees Meer

What’s sup? Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging op het gebied van sport? Of ben je op zoek naar een activiteit voor vriend(inn)endag? Suppen is momenteel één van de snelstgroeiende hobby’s in de wereld. Naast dat het gewoonweg leuk is om te doen, zitten er ook nog een aantal voordelen aan verbonden. In deze blog lees je wat suppen inhoudt en wat de voordelen zijn. Wat is suppen? Suppen is de afkorting van stand-up-paddling. Dit houdt in dat…

Lees Meer Lees Meer

Velen die doorgaans te vinden zijn in de sportschool zijn gewend om de arm-, been- en buikspieren te trainen. Maar hoe zit het met de bekkenbodemspieren? Die worden vaak vergeten. Echter zijn het belangrijke spieren in het lichaam. Daarom is het de hoogste tijd om het belang ervan verder uit te lichten. Lees snel verder! Waarom je bekkenbodem trainen? De bekken zijn botten tussen de buik en de heupen, waar de blaas en de baarmoeder zitten. Wat eronder zit noemen…

Lees Meer Lees Meer

Ten tijde van COVID-19 wordt er veel thuis of buiten gesport. Logisch, in het begin van dit jaar was de sportschool zelfs enkele weken gesloten. Thuis voor de TV sporten is toen in een korte tijd heel erg populair geworden en er zijn veel online sportprogramma’s bijgekomen. Makkelijk, je hoeft er namelijk de deur niet voor uit en het bespaart je tijd. Toch zijn er ook een aantal voordelen van sporten in de sportschool. Wij zetten ze voor je op…

Lees Meer Lees Meer

Met de uitbraak van COVID-19 in Nederland zijn alle sportscholen tijdelijk gesloten geweest. Ook nu ze weer open zijn sinds per 1 juli 2020 vinden veel mensen het geen fijn idee om terug te gaan naar de sportschool. Toch is het belangrijk om een goede conditie te behouden en fit te blijven. Wij geven je 3 tips hoe je ook thuis makkelijk aan je conditie kunt blijven werken ook tijdens Corona. Tip 1. Ga hardlopen Ondanks de gedeeltelijke lock-down was…

Lees Meer Lees Meer

Vechtsporten zijn in opmars. Dat heeft ook te maken met het feit dat steeds meer mensen zich zelfverzekerder willen voelen en aan hun weerbaarheid willen werken. Een vechtsport kan helpen die weerbaarheid te vergroten. Daarnaast heb je natuurlijk de fanatieke wedstrijdsporters en recreatieve sporters. Al met al beoefenen heel veel mensen een vechtsport. En al die mensen doen dat in kleding die speciaal voor de sport gemaakt is. De kleding koop je tegenwoordig online, en dat is een groot voordeel….

Lees Meer Lees Meer

Denk jij erover na om te gaan beginnen met sporten, maar word je tegengehouden door de hoge kosten van een sport- of fitnessabonnement? Of ben je benieuwd hoe jij kunt besparen op jouw huidige abonnement? Dan kan BedrijfsFitnessAbonnement.nl heel interessant zijn voor je. Sporten via jouw werkgever BedrijfsFitnessAbonnement.nl zorgt ervoor dat jij voordeliger kunt sporten, door gebruik te maken van de sportregeling van jouw werkgever. Werkgevers in Nederland hebben een mogelijkheid om onbelaste vergoedingen aan werknemers te geven. Dat kan…

Lees Meer Lees Meer