Gezond eten wordt steeds belangrijker. Er zijn dan ook een hoop mensen die bewust omgaan met hun voeding. Gelukkig is het op steeds meer plekken goed te doen om gezond te eten. Zelfs op festivals zie je meer en meer gezonde opties, toch kan het soms lastig zijn om op een gezonde manier een festival dag door te komen. Daarom hebben wij een aantal tips voor je op een rijtje gezet.

Zorg voor een gezond ontbijt

Een hele dag op een festival staan kost natuurlijk ontzettend veel energie. Je kunt dan ook de deur niet uit zonder een gezond en voedzaam ontbijt. Hier zal je de hele dag profijt van hebben! Je weet niet altijd wat je op het festival zelf kunt krijgen, dus je kan best wat meer eten dan je normaal doet met het ontbijt.

Gezonde opties tijdens een festival

Tegenwoordig heb je complete delen van een festival die vol staan met eetkraampjes. Hier zitten allerlei ongezonde dingen tussen, zoals pizza, hamburgers en patat. Maar hier hoef je natuurlijk niet voor te kiezen. De laatste tijd zien we namelijk ook steeds meer gezonde maaltijden en snacks. Van een saladebar tot heerlijke vegan gerechten. Wat we ook steeds meer zien is dat festivals een smoothiebar huren. Hier kun je heerlijke en gezonde smoothies krijgen.

Drink genoeg water

Gezond eten is erg belangrijk, maar daar houdt het niet op. Wanneer je de hele dag op een festival in de zon staat is het ook noodzakelijk om veel te drinken. En nee, niet alleen alcohol. Door de alcohol, de zon en het dansen droog je namelijk een stuk sneller uit. Kies dus af en toe ook eens voor water in plaats van een biertje of een wijntje. Het is niet alleen gezonder, je voelt je de volgende dag ook een stuk beter!

Het kan soms best lastig zijn om niet voor de ongezonde opties te gaan, toch is er meer dan genoeg keuze als je gezond wilt eten. Vooral de smoothies op festivals en ook salades zijn erg populair. Je kunt ook altijd proberen om wat snacks mee te nemen, je loopt dan alleen wel de kans dat je deze in moet leveren. Wat je wel mee kunt nemen is een water zakje. Deze kun je op internet bestellen, je kunt deze de hele dag bijvullen op het festival, erg handig!