Wat zijn slaapstoornissen?

Wat zijn slaapstoornissen?

Slaapstoornissen zijn stoornissen in de slaappatronen van een mens. Te weinig slaap kan gaan leiden tot een verminderd denkvermogen en minder goede prestaties. Dit gaat dikwijls ook gepaard met concentratieproblemen, de persoon is prikkelbaar en heeft gebrek aan energie. De slaap: Over slaap bestaan nog vele vragen. Waarom we slapen is voor de moderne wetenschap nog steeds niet duidelijk. We weten nog altijd niet hoe de slaap ontstaat en waarom slapen noodzakelijk is. Mogelijke oorzaken van slaapstoornissen zijn perfect op…

Lees Meer Lees Meer

Het belang van relaties voor je gezondheid

Het belang van relaties voor je gezondheid

Er zijn waarschijnlijk weinig dingen zo goed voor de gezondheid als vaste relaties. Mensen die samenwonen of getrouwd zijn, leven gemiddeld enkele jaren langer dan alleenstaanden ook als rekening wordt gehouden met inkomen, opleiding en gedrag dat gezondheidsrisico’s oplevert, zoals roken. In een onderzoek, vijf jaar geleden, bleken alleenstaanden minder snel te genezen dan mensen met een vaste partner. Alleenstaanden plegen vaker zelfmoord, werkloze alleenstaanden raken vaker aan de drank, alleenstaande studenten raken vaker aan de drugs, en alleenstaanden in…

Lees Meer Lees Meer

Wat is burnout?

Wat is burnout?

De vergrotende trap van werkdruk is stress, en de overtreffende trap is burnout. Bij burnout is een werknemer zo ver en zo lang over zijn grenzen gegaan dat zijn lijf zegt “ik doe niet meer mee; ga nou maar eerst bij de pakken neerzitten om te kijken waar je nou eigenlijk mee bezig bent”. Hij voelt zich in de regel niets meer waard en denkt dat hij niets meer kan. Hij trekt zich uit zijn sociale leven terug, terwijl hij…

Lees Meer Lees Meer

Witte klontjes uit je keel die stinken

Witte klontjes uit je keel die stinken

Heb je wel eens last van witte klontjes in je keel die een nare geur met zich meebrengen? Hoewel vaak wordt gedacht dat dit etensresten zijn, gaat het in veel gevallen om zogenaamde amandelstenen. Deze witte klontjes ontwikkelen zich achterin de keel en kunnen zo nu en dan loskomen. Witte klontjes kunnen allerlei klachten met zich meebrengen, waarbij met name een slechte adem veelvoorkomend is. Het vervelende is dat mensen dit zelf vaak niet direct doorhebben, omdat het lichaam snel…

Lees Meer Lees Meer

Groenlipmossel als ontstekingsremmer voor artrose-patiënten

Groenlipmossel als ontstekingsremmer voor artrose-patiënten

Het gebruik van de Nieuw-Zeelandse Groenlipmossel zit in Nederland flink in de lift. Niet als culinaire lekkernij, maar als natuurlijke ontstekingsremmer bij artrose. Inmiddels verkiest 40 procent van de artrose-patiënten voor een Groenlipmossel-supplement in plaats van ontstekingsremmende pijnstillers (NSAIDs).  Bij artrose ontstaan vrijwel altijd ontstekingen aan de gewrichtskapsels. Dit veroorzaakt de pijn en stijfheid. Bij beginnende slijtage aan het kraakbeen kan Paracetamol helpen. Anders schrijft de arts ontstekingsremmende pijnstillers voor. Omdat deze veel bijwerkingen geven, kiezen steeds meer mensen voor…

Lees Meer Lees Meer

Bevlogenheid wat is dat?

Bevlogenheid wat is dat?

Bevlogenheid is een bekend begrip, maar wat is bevlogenheid eigenlijk en waar dient bevlogenheid voor? In dit artikel wordt verder ingegaan op het begrip bevlogenheid. Bevlogenheid is een ontzettend breed begrip vanuit een bepaald model. Het is niet mogelijk al deze theorieën en aspecten te bespreken. In dit artikel zal worden ingegaan op de kern van bevlogenheid. Stuur jij personeel aan of ben in je opleiding als manager? Dan is het verstandig dit artikel zorgvuldig door te lezen. Definitie Voordat…

Lees Meer Lees Meer

50 plus dating tips

50 plus dating tips

Een partner vinden kan tegenwoordig erg makkelijk via het internet. Er zijn talloze datingsites en dating apps. Er zijn zowel jongeren, adolescenten als ouders die gebruik maken van deze dating middelen. Deze websites en apps geven mensen de mogelijkheid de liefde van hun leven te vinden, er zijn ontzettend veel succesverhalen. Voorheen viel online daten onder de noemer taboe, maar in het hedendaagse leven is dit maatschappelijk geaccepteerd. Gelukkig maar, waarom zou iets verboden worden waar mensen blij van worden?…

Lees Meer Lees Meer

Tandenbleken in Woerden

Tandenbleken in Woerden

Tandenbleken in Woerden lijkt vrij populair te zijn. Veel mensen vinden het belangrijk om mooie tanden te hebben. Niet alleen dient het gebit gezond te zijn, maar de tanden moeten ook opvallend wit zijn. Dit merk je niet alleen terug wanneer je op straat loopt, maar ook als je de televisie aanzet. Onder bekendheden is het namelijk al een langere tijd gebruikelijk om de tanden te bleken. Het is overigens niet gek dat veel mensen voor tandenbleken in Woerden kiezen….

Lees Meer Lees Meer

Met de juiste lenzenvloeistof blijven je ogen gezonder

Met de juiste lenzenvloeistof blijven je ogen gezonder

Als er producten zijn die zich de afgelopen jaren sterk hebben ontwikkeld en die je tegenwoordig echt overal kunt kopen, dan zijn dat wel contactlenzen en lenzenvloeistof. Het is vloeistof die je met een gerust hart gebruikt. Ook wat betreft vloeistof is het kiezen van het juiste product echt maatwerk.  Lenzenvloeistof Aan maandlenzen alleen heb je dus niets, je moet dan namelijk een beroep doen op contactlenzenvloeistof. De vloeistof heeft de eigenschap je lenzen schoon en fris te houden en…

Lees Meer Lees Meer

Hoe voorkom je stress bij verhuizen? 10 tips!

Hoe voorkom je stress bij verhuizen? 10 tips!

Verhuizen is altijd een boel gedoe en geregel en blijft voor veel mensen toch een lastige periode. Je doet het immers niet elke week. Dus wat moet je ook alweer allemaal regelen? Hoe zorg je dat alles in goede banen geleid wordt? Hoe voorkom je stress en een nare ervaring? Zelf sta ik op het punt om weer te gaan verhuizen maar dit is inmiddels de 15e keer, dus zit er toch enige routine in en draai ik mijn hand…

Lees Meer Lees Meer