Bewaak je gezondheid

De wereld verandert continu en steeds sneller. We bevinden ons nu in een tijd waarin we steeds bewuster worden van waar onze voeding vandaan komt en hoe het geproduceerd wordt. Omdat steeds meer mensen door beginnen te krijgen dat we decennia lang in de maling worden genomen door de voedingsindustrie komen ze in opstand door steeds vaker gezond eten te kiezen. Opgevoed door de voedingsindustrie Wat je ziet is dat de voedingsindustrie veel meer geld is gaan investeren om jou…

Lees Meer Lees Meer

Proteïne, je hebt vast wel een keer de naam horen vallen in een gesprek of gelezen op internet of in een blad. Maar weet je ook wat het is en waarvoor je lichaam dit nodig heeft? Waar het in zit en waarom we het nodig hebben? Waarom is proteïne belangrijk? Proteïne kennen niet-sporters beter onder de naam eiwitten en is net als koolhydraten en vetten een voedingsstof. Het heeft een gunstige invloed op gewichtsbeheersing, omdat het veel voedingsstoffen bevat. Proteïne bezorgen je…

Lees Meer Lees Meer

Ben jij gek op koken? En vind jij het leuk om nieuwe recepten van over de hele wereld te leren kennen? Maar ontbreekt het je aan de tijd om elke week recepten te zoeken en de benodigde boodschappen te doen? In dat geval is een maaltijdbox misschien wel iets wat bij jou past. Met een maaltijdbox ontdek je namelijk verschillende Wereldkeukens op een laagdrempelige manier. De maaltijdbox zit vol met verse ingrediënten en recepten voor 3 of meer gevarieerde en…

Lees Meer Lees Meer

Als je vegan eet of veganistisch bent, dan eet je geen dierlijke producten. Het is dus niet alleen dat je geen vlees en vis eet, maar ook geen producten met eieren of melk eet. Alles waarbij dieren gebruikt worden schrap je dus uit je menu. Denk hierbij ook aan gelatine en pepermuntjes! Een opkomende trend die zeker gezond is voor de dieren. Je ontkomt dan ook niet aan het snelgroeiende aantal vegan restaurants in Nederland en steeds meer mensen die…

Lees Meer Lees Meer

Je kent het vast wel, een week of meer lekker eten en genieten op vakantie. Tijdens vakanties ben je al snel geneigd om iets minder goed om te gaan met je eet en drinkpatronen. Altijd opletten wat je eet is uitdagend, zeker als je op vakantie bent. Het gewoon erg moeilijk om al dat lekkere slechte voedsel wat je dagelijks voorgeschoteld krijgt, te laten liggen. Ook kan het land waarin je reist op zichzelf al een groot verschil maken. In…

Lees Meer Lees Meer

Het heeft lang geduurd, maar langzaam en zeker worden we met z’n allen steeds bewuster van voeding en onze gezondheid. Wij zijn al die jaren tenslotte verkeerd opgevoed door de voedingsindustrie zeg ik altijd. Nu we langzaam beter begrijpen hoe wel wel goed kunnen eten, en waarom ook vegan eten gezond is. Vinden wij het vooral belangrijk dat we dit overbrengen op onze kinderen en niet dezelfde fouten maken als onze ouders. Ook hierbij bewaak je gezondheid maken we graag…

Lees Meer Lees Meer